Jak przygotować się do zawodów CrossFit? Na pozór proste pytanie ale mamy na nie prostą odpowiedź: „jak najlepiej, dużo, mądrze trenować i doskonalić swoje umiejętności.” Pominę tutaj samą specyfikę treningu, rolę odżywiania i regeneracji, a postaram się w kilku zdaniach podpowiedzieć Wam jak i czy warto wystartować w swoich pierwszych zawodach. Będziemy się opierać na amatorskich potyczkach, gdyż takie w [...]
Jakub Sawicki (http://www.plant-punch.pl/) opowiada o swoich początkach z CrossFit'em, o obawach, o tym co zyskał i czy warto trenować CrossFit z perspektywy 12 miesięcy chodzenia do Box'u.
CrossFit to wysoka adrenalina i „to uczucie” przed treningiem, które regularnie przyśpiesza bicie serca. CrossFit to również sport i styl życia, w którym jak wszędzie zdarzają się wzloty i upadki. A więc jak nie dać się upadkom i czasem zrobić dwa kroki w tył, by potem znów cieszyć się wartościami jakie przynosi CrossFit? Jak cieszyć się z każdego dnia spędzonego w BOXie?
ul. Wacława Lachmana 3
02-768 Warszawa
+48 572 787 402
Godziny otwarcia:
pn-pt: 06:00 – 21:00
sb-nd: 8:00 – 12:30
