Dlaczego CrossFit?
Dlaczego warto trenować w CrossFit Ursynów?
Jak wygląda trening?
Podczas treningu crossfitowego stwarzamy atmosferę przyjemnej rywalizacji i entuzjazmu, w której motywujemy się nawzajem do wykrzesania z siebie jeszcze więcej sił.
Każdy wynik i postępy w treningach zapisywane są na tablicy a następnie publikowane na wewnętrznej Facebook’owej grupie. Tam trafiają też WODy przed każdym kolejnym dniem według zasady “EXPECT THE UNEXPECTED” czyli oczekujemy nieoczekiwanego, zupełnie jak w życiu.
BOX CrossFit Ursynów
W CrossFit Ursynów możecie rzucać sztangę na podłogę, używać magnezji, zdejmować koszulkę, krzyczeć, pocić się i motywować wzajemnie!
Treningom, zarówno tym grupowym jak i indywidualnym, towarzyszy mocna muzyka, która dodatkowo podnosi poziom adrenaliny, by za każdym razem dać z siebie 100%.
To wszystko w surowym, industrialnym klimacie cegły, betonu, ocieplonym dużą ilością światła dziennego – sprawdź sam jak wyglądają zajęcia w naszym BOX’ie.
CrossFit to alternatywny system treningowy
dla znudzonych ćwiczeniami w zwykłej siłowni lub na fitnessie.
Czego możesz się spodziewać?
Relacja z CrossFit Ursynów jest jak udany romans z dużą liczbą bodźców, jakiej u nas doświadczysz. Ostrzegamy, że możesz zintensyfikować swoje przywiązanie do tego sportu, więc uważaj kiedy zrobisz pierwszy krok w naszą stronę.
Błogostan po wydzielaniu się endorfin i oksytocyny oraz radość i spełnienie po przeżywaniu intensywnych przeżyć na wysokiej adrenalinie sprawiają, że nie jesteś w tym sam i dołączasz do zgranej społeczności o tej samej pasji.
CrossFit to nie jest zwykły trening
a BOX CrossFitowy to nie jest zwykła siłownia!
Jakie korzyści daje nam CrossFit?
Dzięki treningowi CrossFit’owemu spalisz ok. 550 kcal
Zbudujesz atletyczną, proporcjonalną sylwetkę
Podkręcisz solidnie metabolizm na kolejne 72 godziny
Zwiększysz mobilność w stawach
Zwiększysz wydzielanie endorfin, będziesz szczęśliwszy i sprawniejszy
Staniesz się częścią tzw. CrossFit Community – czyli CrossFitowej społeczności ludzi, którzy się wspierają i spędzają ze sobą aktywnie czas
Moglibyśmy rozpisywać się tutaj bez końca, jednak najlepszą wizytówką CrossFitu jest spróbowanie zajęć w naszym klubie.
