Czym jest CrossFit?

Z samej dość definicji to wytrzymałościowo – siłowy system treningowy, którego głównym celem jest rozwój ponadprzeciętnej sprawności fizycznej.

Moglibyśmy Cię dalej trochę zanudzić nudnymi regułkami i definicjami, ale CrossFit dla nas to przede wszystkim niepowtarzalne doświadczenie wysokiej klasy elitarnego treningu z którego na całym świecie korzystają elitarne jednostki specjalne – Navy Seals, Grom, Formoza, Komandosi… czy może być coś bardziej przekonującego?

Nie mówimy, że jesteśmy „najlepsi” bo to słowo już dawno „wybrzmiało” w naszym języku.

Mówimy raczej „spróbuj”, a doświadczysz czegoś u nas, czego z pewnością nie znajdziesz w innym klubie.

Wysoka intensywność, zmienność i ruchy funkcjonalne z wykorzystaniem sprzętu: sztang, kettli, piłek lekarskich, skrzyń, kółek gimnastycznych, drążków w akompaniamencie mocnej muzyki. Krócej opisać się tego po prostu nie da.

Pod okiem naszych trenerów każdy może spróbować CrossFit’u – niezależnie od wieku, płci, kondycji czy doświadczenia treningowego.

Przygotuj się tylko na jedno, będziesz rywalizować z samym sobą, za każdym razem kiedy przekroczysz próg naszego klubu.

Jakie korzyści daje CrossFit?

Zaczniesz być „po prostu” ponadprzeciętnie sprawny
Zbudujesz atletyczną i proporcjonalną sylwetkę
Spalisz w jednym workoucie przynajmniej 600 kcal i podkręcisz metabolizm na nastepne 72 godziny

Zwiększysz mobilność w stawach
Zwiększy się wydzielanie endorfin w Twoim ciele, będziesz szczęśliwszy i sprawniejszy
Staniesz się częścią naszej społeczności, która się nawzajem dopinguje w teningu i spędza ze sobą czas

Box #CFU

W naszym klubie możesz robić wiele rzeczy, których w innych miejscach nie wypada.
Możesz rzucić sztangą, używać magnezji, zdejmować koszulkę, krzyczeć, pocić się i motywować wzajemnie.

Treningom, zarówno tym grupowym jak i indywidualnym, towarzyszy mocna muzyka, która dodatkowo podnosi poziom adrenaliny i to wszystko w surowym, industrialnym klimacie, ocieplonym dużą ilością światła dziennego w centrum Ursynowa.

Jak wygląda trening?

Jego realizacja odbywa się w ramach 60 min. indywidualnych zajęć grupowych w trakcie których profesjonalnie przeprowadzamy założoną jednostkę treningową.

Wybieramy najbardziej skuteczne narzędzia z poszczególnych dyscyplin i umiejętnie je łącząc, poprawiamy jakość Twojego życia każdego dnia.
Będąc klubowiczem masz pewność, że w bezpieczny sposób poprawiasz swoją formę, sylwetkę i sprawność.

CrossFit to przede wszystkim niepowtarzalne doświadczenie wysokiej klasy treningu z którego na całym świecie korzystają elitarne jednostki specjalne tj. Navy Seals, Grom, Formoza czy Komandosi