Czym jest CrossFit?

Czym jest CrossFit?

Z samej dość definicji to wytrzymałościowo – siłowy system treningowy, którego głównym celem jest rozwój ponadprzeciętnej sprawności fizycznej.
Moglibyśmy Cię dalej trochę zanudzić nudnymi regułkami i definicjami, ale CrossFit dla nas to przede wszystkim niepowtarzalne doświadczenie wysokiej klasy elitarnego treningu z którego na całym świecie korzystają elitarne jednostki specjalne – Navy Seals, Grom, Formoza, Komandosi… czy może być coś bardziej przekonującego?
Nie mówimy, że jesteśmy „najlepsi” bo to słowo już dawno „wybrzmiało” w naszym języku.
Mówimy raczej „spróbuj”, a doświadczysz czegoś u nas, czego z pewnością nie znajdziesz w innym klubie.

Wysoka intensywnośćzmienność i ruchy funkcjonalne z wykorzystaniem sprzętu: sztang, kettli, piłek lekarskich, skrzyń, kółek gimnastycznych, drążków w akompaniamencie mocnej muzyki. Krócej opisać się tego po prostu nie da.

Pod okiem naszych trenerów każdy może spróbować CrossFit’u – niezależnie od wieku, płci, kondycji czy doświadczenia treningowego.
Przygotuj się tylko na jedno, będziesz rywalizować z samym sobą, za każdym razem kiedy przekroczysz próg naszego klubu.

W CrossFit Ursynów doskonalimy wszystkie dziesięć cech motorycznych:

Jakie korzyści daje CrossFit?

  • Zaczniesz być „po prostu” ponadprzeciętnie sprawny

  • Zbudujesz atletyczną i proporcjonalną sylwetkę

  • Spalisz w jednym workoucie przynajmniej 600 kcal i podkręcisz metabolizm na nastepne 72 godziny

  • Zwiększysz mobilność w stawach

  • Zwiększy się wydzielanie endorfin w Twoim ciele, będziesz szczęśliwszy i sprawniejszy

  • Staniesz się częścią naszej społeczności, która się nawzajem dopinguje w teningu i spędza ze sobą czas

Zapisz się już dziś