Trenowałam CrossFit miesiąc po miesiącu, delektując się atmosferą, endorfinami efektami i bęc. Zaszłam w ciążę. Zaczęłam się zastanawiać co w tej sytuacji z crossfitem, czy nie będę sobie szkodziła treningami, zwłaszcza w pierwszym trymestrze?
CF Ursynów Community czyli cykl wpisów w których poznajemy naszych niedźwiedzich FREAKów od tej mniej CrossFitowej strony! Wyjątkowym gościem w naszej ekipie jest Tomek. Najbardziej jednak wyjątkowym faktem w jego zawodzie jest to, że jest on dominikaninem! Zapraszamy do lektury jego w której dowiecie się dlaczego Tomasz trenuje CrossFit łącząc ducha i ciało oraz dlaczego wybrał właśnie niedźwiedzi z Ursynowa! Cześć! Mam na imię [...]
Maciej Wierzbowski „Wierzba” o tym jakie są najważniejsze możliwości suplementacji dla trenujących CrossFit. Jeden z tych postów które trzeba przeczytać!
Sen o karierze w balecie, w pudrowej tutce? Niekoniecznie! Kobiety też chcą być mocne i mierzyć się z najwiękzymi słabościami swoich ograniczeń! Wraz z modą na styl „military” wchodzą CrossFiterki, atletycznie zbudowane, proporcjonalne, naturalne, sexy, autentyczne i piękne!
Jak przygotować się do zawodów CrossFit? Na pozór proste pytanie ale mamy na nie prostą odpowiedź: „jak najlepiej, dużo, mądrze trenować i doskonalić swoje umiejętności.” Pominę tutaj samą specyfikę treningu, rolę odżywiania i regeneracji, a postaram się w kilku zdaniach podpowiedzieć Wam jak i czy warto wystartować w swoich pierwszych zawodach. Będziemy się opierać na amatorskich potyczkach, gdyż takie w [...]
Jakub Sawicki (http://www.plant-punch.pl/) opowiada o swoich początkach z CrossFit'em, o obawach, o tym co zyskał i czy warto trenować CrossFit z perspektywy 12 miesięcy chodzenia do Box'u.
ul. Wacława Lachmana 3
02-768 Warszawa
+48 572 787 402
Godziny otwarcia:
pn-pt: 06:00 – 22:00
sb: 9:30 – 16:00
nd: 09:30 – 13:30
