CF Ursynów Community czyli cykl wpisów w których poznajemy naszych niedźwiedzich FREAKów od tej mniej CrossFitowej strony! Wyjątkowym gościem w naszej ekipie jest Tomek. Najbardziej jednak wyjątkowym faktem w jego zawodzie jest to, że jest on dominikaninem! Zapraszamy do lektury jego w której dowiecie się dlaczego Tomasz trenuje CrossFit łącząc ducha i ciało oraz dlaczego wybrał właśnie niedźwiedzi z Ursynowa! Cześć! Mam na imię [...]

Zacznijmy od początku. Przychodzę do boxa. Spoglądam na tablicę. W dzisiejszym treningu muszę zrobić kilkadziesiąt ciężkich zarzutów do siadu i tyle samo podciągnięć na drążku. Super! Ale czy pierwsza myśl na temat tego treningu u mężczyzny i u kobiety jest taka sama?

Sen o karierze w balecie, w pudrowej tutce? Niekoniecznie! Kobiety też chcą być mocne i mierzyć się z najwiękzymi słabościami swoich ograniczeń! Wraz z modą na styl „military” wchodzą CrossFiterki, atletycznie zbudowane, proporcjonalne, naturalne, sexy, autentyczne i piękne!

Jakub Sawicki (http://www.plant-punch.pl/) opowiada o swoich początkach z CrossFit'em, o obawach, o tym co zyskał i czy warto trenować CrossFit z perspektywy 12 miesięcy chodzenia do Box'u.

CrossFit to wysoka adrenalina i „to uczucie” przed treningiem, które regularnie przyśpiesza bicie serca. CrossFit to również sport i styl życia, w którym jak wszędzie zdarzają się wzloty i upadki. A więc jak nie dać się upadkom i czasem zrobić dwa kroki w tył, by potem znów cieszyć się wartościami jakie przynosi CrossFit? Jak cieszyć się z każdego dnia spędzonego w BOXie?