Intro

Darmowe zajęcia wprowadzające w świat CrossFit!

INTRO to darmowe zajęcia wprowadzające na których czeka Was krótka część teoretyczna, omówienie fundamentalnych ruchów w CrossFicie a następnie Twój pierwszy CrossFit’owy workout. Na tych zajęciach poznajesz CrossFit od podszewki.

Ale nie będziemy Cię tu zalewali zbędnymi nudnymi definicjami, bo CrossFit to przede wszystkim mega doświadczenie, które trzeba poczuć na własnej skórze. Wyzwanie, motywacja w grupie, adrenalina, pot, wysoka dawka endorfin, oraz głośna muzyka. To jest to co lubimy najbardziej.

Dowiesz się dlaczego warto ćwiczyć w grupie oraz jakie korzyści daje różnorodność naszych treningów i dlaczego powinniśmy wykonywać ruchy funkcjonalne na wysokiej intensywności. Każde ćwiczenie może być skalowane czyli dopasowane do kondycji oraz formy osób ćwiczących – nie trzeba się obawiać, jeżeli ktoś miał długą przerwę w sporcie.

KIEDY?

SOBOTA, godz. 12.15.
Zajęcia trwają 60 minut.

Przyjdź do nas 10 min przed zaplanowanym treningiem.

DLA KOGO?

Z założenia dla każdego, lecz preferowany dla twardych charakterów nie bojących się wyzwań.

KOSZT ZAJĘĆ:
Zajęcia wprowadzające są darmowe.

Zapisz się na darmowy trening!

Podejmij wyzwanie i przyjmij zaproszenie do świata CrossFit!

    Wpadnij do nas na pierwszy trening!

    Zapisz się już dziś