Jak przygotować się do zawodów CrossFit? Na pozór proste pytanie ale mamy na nie prostą odpowiedź: „jak najlepiej, dużo, mądrze trenować i doskonalić swoje umiejętności.” Pominę tutaj samą specyfikę treningu, rolę odżywiania i regeneracji, a postaram się w kilku zdaniach podpowiedzieć Wam jak i czy warto wystartować w swoich pierwszych zawodach. Będziemy się opierać na amatorskich potyczkach, gdyż takie w [...]