11-13.XI organizacja zajęć w klubie

Posted on Posted in Aktualności

11.11 PIĄTEK – Narodowe Święto Niepodległości

Open Gym 9.30 – 13.00

HERO WOD „Gieniu” godz. 12.00

For time:
991m bieg
62 kettlebell swing (24kg/16kg)
991 m bieg
62 dips
991m bieg
62 burpees
991m bieg

No time cap.

12.11 SOBOTA – OPEN GYM 9.00 – 13.30

godz. 9.50 – Weightlifting Class z Monika Olszewska

godz. 12.00 INTRO czyli darmowe zajęcia dla wszystkich, którzy rozpoczynają swoja przygode z CrossFitem! Więcej informacji znajdziecie tutaj

13.11. NIEDZIELA – OPEN
godz. 9.00 CrossFit KIDS preschool
godz. 9.30 CrossFit Kids
godz. 10.30 CrossFit Teens
godz. 11.30 WOD

3…2…1…GO!